[Аудио] Кардио не сжигает жир, домашнее тренировки не дают фигуру, ошибки интервального голодания, лекарство от инсулинорезистентности…

Здравствуй, Читатель и случайный гость!

Давненько не виделись 🙂

Записал подкаст с ответами на вопросы, он размещен ниже.

Ниже подкаста список вопросов на которые я ответил максимально
понятно, глубоко с аргументированием своих ответов из достоверных
источников — медицинская литература.

Рекомендую послушать всем — и тренерам и любителям фитнеса, а особенно
тем, кто все никак не может решиться разобраться со своей диетой и
тренировками.

ВОПРОСЫ, НА КОТОРЫЕ Я ОТВЕЧАЛ В ПОДКАСТЕ:

Вопрос #1: Можно ли при помощи кардио похудеть?
Вопрос #2: Начал тренироваться. Чувствую слабость.
Вопрос #3: Что можешь сказать на счёт школы Бена Вейдера?
Вопрос #4: Можно ли на интервальном голодании набрать мышечную массу?
Вопрос #5: Разобрать подробно метод БЖУ?
Вопрос #6: Через какое время оптимально поесть с точки зрения работы НС?
Вопрос #7: Что будет в тренде фитнеса в ближайшее время и в будущем?
Вопрос #8: Тренировка в домашних условиях (похудеть) эффективна или только зал? Как составить?
Вопрос #9: Осень, бег в парке на улице, стрит воркаут
Вопрос #10: Про способы готовки. Вредна ли жарка с учетом что это входит в КБЖУ
Вопрос #11: Похудение при ИР и ЛР

Понравилось аудио?

Тогда, пожалуйста, сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк» в вашей социальной сети.
2. Сделайте репост / ретвит.
3. Поделитесь этой статьей с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свое мнение ниже, в комментариях 😉
5. Подпишитесь на новости моего сайта и я буду присылать вам уведомления о новых статьях.

1438

Статьи по теме:

  • Занимательная анатомия. Выпуск #1

    Как не убить свои плечевые суставы во время тренировки?

    Всем привет. У меня новая рубрика — Занимательная анатомия.

    Вряд ли вы удивитесь, если я скажу, что анатомию плохо знают
    даже фитнес-тренеры, чего уж говорить об обычных любителях
    фитнеса….

  • Интервальное голодание 16/8 для похудения с примером плана питания

    Всем привет.

    Сегодня поговорим про интервальное голодание (периодического голодание)
    и разберемся в следующих вопросах, которые больше всего волнуют многих:

    — Как выглядит план питания при интервальном голодании?
    — Имеет ли данная схема питания некие преимущества перед обычно питанием?
    -…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code