Цель статьи — показать, что употребление Л-Карнитина, как
добавки, не всегда способствует сжиганию жира. При одних
условиях он может сработать, а при других условиях будет
пустой тратой денег и иметь эффект плацебо.

Из этой статьи вы узнаете:

  1. Что такое Л-Карнитин на самом деле?
  2. Из чего он образуется и как поступает в наш организм?
  3. Зачем он нужен нашему организму?
  4. Когда L-Карнитин НЕ работает?
  5. Что сделать, что бы L-Карнитин помог похудеть?

Версии человека, желающего похудеть при помощи Л-Карнитина:

  • Если я начну употреблять Л-Карнитин, то я начну сжигать жир!
  • Если я увеличу употребление Л-Карнитина, то я быстрее сожгу
    жир!

Скажу сразу — обе версии ошибочны.

Не у каждого человека Л-карнитин, принимаемый в качестве
добавки, будет помогать сжигать жир. Причины всего две — Подробнее

1960

Как ускорить метаболизм? Как разогнать обмен веществ?

Из этой статьи вы узнаете:

  • Что такое метаболизм (обмен веществ) на самом деле?
  • Что нужно, что бы его разогнать действительно?
  • Какие действия или продукты не помогают в разгоне
    обмена веществ…

la-nouvelle-consom-action-des-familles_5468288

Метаболизм — совакупность всех химических превращений,
которые происходят в клетке или организме и осуществляются
посредством серии последовательных катализируемых ферментами
реакций. Реакции называются — метаболические пути.

Химические реакции метаболического пути следуют друг за
другом в определенном порядке и на каждой стадии в систему
привноситься небольшое специфическое изменение её химического
состава.

Во время протекания процессов метаболизма происходят Подробнее

1613

Привет, друзья :-)
У меня сегодня очень интересная новость для вас! Сегодня
не будет фото с результатами моего очередного ученика —
сегодня будет мое фото ДО и ПОСЛЕ!

Чего тянуть резину — вот мое фото. Слева я в марте 2016, а
справа тоже я, но уже 11 июля 2016 года. И я еще все в процессе.
Снимок экрана 2016-07-14 в 23.34.46

Что я ел, что я себе запрещал, каким алгоритмом я пользовался?
Я рассказываю об этом в видео под этим текстом — 57 минут.

В этом ролике есть я со своими жирными боками и пузом, и
мой вес в марте составлял 125-127 кг. Сейчас мой вес около
114 кг, я убрал 12 см (!) с тали, и уменя видны кубики…

Смотрим мой видео-отчет — что я ел и что делал… Подробнее

2887

«Кто владеет информацией, тот владеет миром» — так сказал
основатель международной династии выдающихся предпринимателей
— Майер Амшель Ротшильд.

НЕМНОГО ПРЕДЫСТОРИИ

Целью написания данной статьи послужил вопрос одного из
моих учеников, на который я решил ответить написанием
данной статьи — разложить, так сказать, по-полочкам свой
ответ, дабы отвечать не банальными словами «МОЖНО» или
«НЕЛЬЗЯ», а дать четкое обоснование опираясь на реальные
источники информации — учебники по медицине, физики,
биохимии.

ВОПРОС ОТ МОЕГО УЧЕНИКА:
13398848_1339794332701755_1849726119_n
Интернет в настоящее время — инструмент номер один для
поиска той или иной информации. Не для кого не секрет,
что в интернете очень много не верной информации —
лже-информация.

Я уже не говорю о такой напасти, как различные социальные
сети, где информация извращается и коверкается как угодно,
и даже близко не пахнет истиной.

Далее эта не верная информация распространяется наподобие
вируса — юные модераторы (и не особо юные) всевозможных
групп копипастят (скопировал-вставил) такую леж-информацию
в свои миллионные группы, размещают на стену — эффект от
такого можно видеть у большинства людей, стремящимся к ЗОЖ.

Второй напастью появления путаницы и ложной информации, Подробнее

2501

Бывают такая ситуация, когда вроде бы все знаешь, и кажется
питаешься верно для сжигания жира, как советуют многие люди…

Но жир не уходит, фигура не меняется — злость, раздражение, и
желание чего-нибудь съесть в качестве награды…

В чем проблема? Ответ на поверхности друзья! Дело в том, что
многие худеющие, или желающие заполучить рельеф, убрать живот
и бока пропускают один важный, но очень просто шаг — об этом
мы и поговорим в этом видео: Подробнее

5401

Во всех своих тренингах, во всех мастер-классах, когда заходит
разговор о продуктах, я упоминаю слово ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ
продукты.

Что это такое? Сейчас разберёмся.

Во-первых, прошу не путать суть моего термина — ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ
с различными современными пищевыми добавками для похудения,
например энерджидиет — я не разделяю их пользу и эффективность
для любителей фитнеса, но это другая история.

Я говорю исключительно о натуральных продуктах, дающих нам то,
что называется пищевые нутриенты — белки, жиры, углеводы. И эти
нутриенты в нашем организме выполняют каждый свою функцию:

Белки — строительный материал для тканей нашего тела, например
мышцы, кожа, волосы, ногти и так далее — наше тело состоит из белка!
Из белка в нашем организме синтезируются многие ферменты. Лучшие Подробнее

2336

Приветствую Вас, уважаемые читатели и гости моего блога.

С этого момента я достаточно длительную начинаю серию видео-
уроков на тему наиболее эффективного подхода к своему правильному
питанию для более безопасного и лучшего, на мой взгляд, построения
своей фигуры исходя из вашей цели — похудение, набор мышечной
массы, сушки, то есть сжиганию жира с целью обнажить мышечный
рельеф.

Моя философия относительно построения фигуры предельна проста —
я использую поэтапность, и безопасность в подходе к изменению фигуры.

Поэтапность — то есть некая последовательность действий — раз, два,
три — только такое пошаговое соблюдение всех моментов в питании и
тренировке дает лучший результат и безопасность для здоровья. 

То есть если вы новичок, и решили сразу же сесть на «сушку», пусть
даже на любительскую — вы с вероятностью в 95% провалитесь в 
этой затее, а остальные 5% не получат желаемого рельефа, и 
станут либо еще более тощим, либо заполучат плоскую и рыхлую
попу!

Кратко об этапах:

ЭТАП №1 — РАСКАЧКА ВАШЕГО МЕТАБОЛИЗМА. Подробнее

5266

Кликните сюда, что бы получить записи коучинг-группы и сюрприз от Снегурочки

Понравилось видео?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий ниже 😉

818

Здравствуйте, дорогие друзья. Чуть было не пришлось поедать
макароны голыми руками прямо в машине! Но я поступил иначе…

Итак, по порядку. Бывают такие ситуации, когда день идет не
совсем по нашему плану, у нас появляются некоторые дела,
которые мешают соблюдать свой режим питания.

Это могут быть не запланированные встречи, задержки текущей
работы, пробка по пути на обед, или вовсе банально, как у меня —
я забыл дома и ложку и вилку!

Но это не повод впадать в панику, и уж тем более пропускать
свое питание. Смотрим небольшое видео, раскрою Вам свой Подробнее

1226

Приветствую Вас, дорогие читатели моего блога.

Представляю вашему вниманию вариант правильного и полезного
ужина, которым можно себя угощать и при этом не переживать за
риск набрать лишних килограммов.

правильное питание для похудения, блюда для похудения, блюда для похудения с указанием калорий, низкокалорийные рецепты, калории для похудения, суточная норма калорий, норма калорий, подсчет калорий, домашнее похудение, похудение в домашних условиях, рецепты похудения в домашних условиях, диетические рецепты для похудения в домашних, рецепты для похудения, правильное питание для похудения, меню правильного питания для похудения, рецепты правильного питания для похудения, питание для сжигания жира

ПАСТА ТВЕРДЫХ СОРТОВ FARFALLE С КУРИНЫМ ФИЛЕ, ХЛЕБЦЫ С АВОКАДО

 

ПОЧЕМУ МОЖНО ЕСТЬ МАКАРОНЫ НА УЖИН? РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Немного поясню, думаю наверняка у многих сейчас назрел вопрос
— как же так, ведь макароны являются запрещенным продуктом?
Опровергну эту теорию. Подробнее

3303