Одно из моих любимых выражение, и друзья это подтвердят:
«я на массе»! Так я говорю, когда ем все подряд, ну или почти
все подряд, дома, или же в кафе в пятницу в полночь, в те
редкие минуты, когда удается встретится со своими
веселыми друзьями.
Подробнее

1268

Нашел в своем компьютере полезную методичку о том, как пойти в фитнес-клуб,
и не потерять там свои деньги впустую. Писал ее примерно год назад для своих
учеников — думаю многим будет интересно узнать эту информацию.

Jw1QWUayf24

Скачайте методичку совершенно бесплатно

Просто нажмите правой кнопкой, далее выбираете «Сохранить как» и скачиваете PDF-файл.

P.S. Если книга покажется вам полезной, пожалуйста твитните о ней
через кнопку выше, а также поделитесь этим постом в других
социальных сетях с помощью кнопок ниже. Спасибо!

1371

Уже наступило лето, но многие люди, желающие быстро прийти в форму начинают делать то, что никогда не работало!

Предлагаю небольшое видео на эту тему, а ниже сделаю небольшую расшифровку всего сказанного, и дополню от себя некоторые моменты из моей практики. Подробнее

1803

Бывают ситуации, когда вы, вернувшись домой после тяжелой тренировки,
либо просто в выходной день, обнаруживаете в своем холодильнике такую
картину: в принципе продукты есть, но их маловато для того, чтобы пообедать,
а тем более после тренировки. Что делать?

Вот как я решаю этот вопрос в период набора мышечной массы…

P.S. Если видео принесло вам пользу, пожалуйста твитните о нём через кнопку
выше, а также поделитесь им в социальных сетях через кнопки ниже.

1454

Все большее число девушек жалуется на лишний вес своей сильной половины.
«Хорошего человека должно быть много…» — отвечают многие мужчины!

Но я бы от себя добавил, все-таки — пусть это МНОГО будет за счет
мышечной массы, а не за счет жира и пивного брюха!

Женам на заметку, мужчинам для действий — разбор меню на день,
что бы убрать свой пивной живот! Именно правильное питание — это
самый первый шаг на пути к избавлению от лишнего веса, живота и жира…

P.S. Если видео принесло вам пользу, пожалуйста твитните о нём
через кнопку выше, а также поделитесь им в социальных сетях через кнопки ниже.

Категории: Для мужчин
522

Если в вашем доме есть фитбол, то нечего ему пропадать зря!
Используем его в своих домашних тренировках.
Вот несколько примеров упражнений…

P.S. Если видео принесло вам пользу, пожалуйста твитните о нём
через кнопку выше, а также поделитесь им в социальных сетях через кнопки ниже.

447

Всем привет. Во время on-line работы с клиентом, я использую анкетирование.
Одно из заданий, которое получает клиент, является ведение своего реального
дневника питания.

Предлагаю вашему вниманию видео-разбор отлично выполненного домашнего задания
одного из моих клиентов.

 P.S. Если видео принесло вам пользу, пожалуйста твитните о нём через кнопку
выше, а также поделитесь им в социальных сетях через кнопки ниже.

782