Бывают такая ситуация, когда вроде бы все знаешь, и кажется
питаешься верно для сжигания жира, как советуют многие люди…

Но жир не уходит, фигура не меняется — злость, раздражение, и
желание чего-нибудь съесть в качестве награды…

В чем проблема? Ответ на поверхности друзья! Дело в том, что
многие худеющие, или желающие заполучить рельеф, убрать живот
и бока пропускают один важный, но очень просто шаг — об этом
мы и поговорим в этом видео: Подробнее

7632

Во всех своих тренингах, во всех мастер-классах, когда заходит
разговор о продуктах, я упоминаю слово ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ
продукты.

Что это такое? Сейчас разберёмся.

Во-первых, прошу не путать суть моего термина — ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ
с различными современными пищевыми добавками для похудения,
например энерджидиет — я не разделяю их пользу и эффективность
для любителей фитнеса, но это другая история.

Я говорю исключительно о натуральных продуктах, дающих нам то,
что называется пищевые нутриенты — белки, жиры, углеводы. И эти
нутриенты в нашем организме выполняют каждый свою функцию:

Белки — строительный материал для тканей нашего тела, например
мышцы, кожа, волосы, ногти и так далее — наше тело состоит из белка!
Из белка в нашем организме синтезируются многие ферменты. Лучшие Подробнее

2464

Приветствую Вас, уважаемые читатели и гости моего блога.

С этого момента я достаточно длительную начинаю серию видео-
уроков на тему наиболее эффективного подхода к своему правильному
питанию для более безопасного и лучшего, на мой взгляд, построения
своей фигуры исходя из вашей цели — похудение, набор мышечной
массы, сушки, то есть сжиганию жира с целью обнажить мышечный
рельеф.

Моя философия относительно построения фигуры предельна проста —
я использую поэтапность, и безопасность в подходе к изменению фигуры.

Поэтапность — то есть некая последовательность действий — раз, два,
три — только такое пошаговое соблюдение всех моментов в питании и
тренировке дает лучший результат и безопасность для здоровья. 

То есть если вы новичок, и решили сразу же сесть на «сушку», пусть
даже на любительскую — вы с вероятностью в 95% провалитесь в 
этой затее, а остальные 5% не получат желаемого рельефа, и 
станут либо еще более тощим, либо заполучат плоскую и рыхлую
попу!

Кратко об этапах:

ЭТАП №1 — РАСКАЧКА ВАШЕГО МЕТАБОЛИЗМА. Подробнее

5760

Кликните сюда, что бы получить записи коучинг-группы и сюрприз от Снегурочки

Понравилось видео?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий ниже 😉

895

Как накачать попу? Что бы ответить более ясно на этот
простой вопрос, предлагаю для начала разобраться в
анатомии нашего тела. Рассмотрим мышцы, конечно же
ягодичные.

glutus

Ягодичные мышцы, думаю не нужно напоминать, где они
находятся, и как они выглядят. Фото выше напомнит тем,
кто забыл. Анатомическое строение ягодичных мышц
заключается в следующем — их три, и залегают они в три слоя: Подробнее

9920

Приветствую Вас, дорогие читатели моего блога.

Представляю вашему вниманию вариант правильного и полезного
ужина, которым можно себя угощать и при этом не переживать за
риск набрать лишних килограммов.

правильное питание для похудения, блюда для похудения, блюда для похудения с указанием калорий, низкокалорийные рецепты, калории для похудения, суточная норма калорий, норма калорий, подсчет калорий, домашнее похудение, похудение в домашних условиях, рецепты похудения в домашних условиях, диетические рецепты для похудения в домашних, рецепты для похудения, правильное питание для похудения, меню правильного питания для похудения, рецепты правильного питания для похудения, питание для сжигания жира

ПАСТА ТВЕРДЫХ СОРТОВ FARFALLE С КУРИНЫМ ФИЛЕ, ХЛЕБЦЫ С АВОКАДО

 

ПОЧЕМУ МОЖНО ЕСТЬ МАКАРОНЫ НА УЖИН? РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Немного поясню, думаю наверняка у многих сейчас назрел вопрос
— как же так, ведь макароны являются запрещенным продуктом?
Опровергну эту теорию. Подробнее

3731

Добрый день, дорогие друзья! Почти ноябрь уж на дворе, а это означает,
что пора просыпаться и начинать свои первые шаги в построении фигуры
мечты!  Не за горами уже Новый Год, а там и 8-е марта…ЛЕТО 2016!

Девушки — красивых платьев все больше и больше — хотите надеть?
Тогда предлагаю начать уже сегодня работать над своей фигурой…

Мужчины! Если вы все еще не женаты, не важно какая у вас тачка!
Ваше свисающее пузо оттолкнет большинтсво девушек! А про
«Зеркальную болезнь» я и вовсе уж промолчу…

Практические советы из этого видео помогут Вам прямо сейчас
понять, с какого этапа Вам следует начать действовать, и речь
пока что идет только лишь о правильном питании… Подробнее

2317

Что кушать, что бы худеть за счет сжигания жира?
Или перестать есть совсем? Как сделать так, что бы жир
с живота, боков, попы, рук стал уходить, и больше никогда
не возвращался?

Ответ на эти вопросы всего один, дорогие мои читатели —
правильное питание. Неважно какую цель вы преследуете —
набираете мышечную массу, или хотите сжечь лишний жир на
своем теле, убрать живот и бока — старт у всех целей один!

Без правильного питания, которое заключается не в том, что
бы себя в чем-либо ограничить, а как раз-таки наоборот — Подробнее

3866

Раздельное питание — диетологическая концепция,
основанная на идее совместимости и несовместимости
пищевых продуктов. Специалисты по диетологии и
физиологии отрицают наличие научного обоснования
этой системы питания.

Система раздельного питания получила известность
благодаря американскому натуропату Герберту Шелтону
(Herbert M. Shelton). Утверждается, что при употреблении Подробнее

2844

Почему многие девушки плохо прогрессируют при правильных, казалось
бы, тренировках и программе питания? Дело в том, что организм женщины
отличается от мужского — помимо первичных и вторичных половых признаков
есть еще физиологические изменения — критические дни! 

Что такое Овариально-Меструальный цикл (ОМЦ)? В этом видео №1 я
разбираю данную физиологическую особенность женского организма,
которая состоит из 5 периодов. Во-втором видео, которое скоро появиться в
закрытом ON-LINE фитнес-клубе , я покажу как сопоставить программу
тренировок (уровень «фанат») со своим ОМЦ.

Видео №1 — ОМЦ и периоды ОМЦ. Краткая характеристика.

Понравилось видео?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк» в вашей социальной сети.
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свое мнение ниже ;)

1160