Азбука Бодибилдинга и прочие источники информации на тему фитнеса,
#зож, утилизации жира с тела нуждающихся в этом процессе, построения
мускулатуры в виде бицепсов, трицепсов, упругих женских сексуальных
ягодиц, диктуют нам определенные формулы, используя которые можно
изменить свою фигуру.

Так вот, речь сегодня о повторениях во время выполнения упражнений,
а так же ряд рекомендаций, которые помогут несколько улучшить
эффективность ваших тренировок.
Снимок экрана 2015-05-13 в 22.57.00
Помимо традиционных цифр, которые изложены на картинке, важно
понимать, что ваша тренировка должна быть не поверхностной и
сосредотачиваться вы должны не на цифрах, или весе штанги, а на
ощущении своего тела во время каждого подхода. Подробнее

5903

Понравилось видео?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк» в вашей социальной сети.
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свое мнение ниже 😉

P.S. Не пропустите следующие видео! Подписывайтесь на мою рассылку,
и вы сможете получать все-все анонсы на свою электронную почту!

Форма подписки справа, вверху, просто введите в нее свое имя и
e-mail и далее вы получите подтверждающее письмо!

1084

Понравилось аудио?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк» в вашей социальной сети.
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим аудио с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свое мнение ниже 😉

P.S. Не пропустите следующий аудио-подкаст, кому интересно,
пишите, расскажу, как их получать на почту!

468

584

Сегодня получил отзыв  от Полины о результатах нашей работы по питанию.
Был очень впечатлен ее результатом.

20141120_175508-kdcollage

 1. Отзыв Полины 2. Отзыв Полины. Часть 2
 

Каждый человек сам хозяин своей жизни…Сложности и преграды создаем мы сами в своих головах.
Не стройте себе никаких преград —  ВЫ МОЖЕТЕ ВСЕ! Главное начать… Сегодня…СЕЙЧАС!

1744

1470

5357

 

P.S. Смелее оставляем свои вопросы прямо под этим видео — чем больше вопросов,
тем больше вы узнаете, и сможете воспользоваться этими знаниями для достижения фигуры своей мечты!

P.S.S. Если видео принесло вам пользу, пожалуйста твитните о нём через кнопку

выше, а также поделитесь им в социальных сетях через кнопки ниже.

4019

1680

1061