Что кушать, что бы худеть за счет сжигания жира?
Или перестать есть совсем? Как сделать так, что бы жир
с живота, боков, попы, рук стал уходить, и больше никогда
не возвращался?

Ответ на эти вопросы всего один, дорогие мои читатели —
правильное питание. Неважно какую цель вы преследуете —
набираете мышечную массу, или хотите сжечь лишний жир на
своем теле, убрать живот и бока — старт у всех целей один!

Без правильного питания, которое заключается не в том, что
бы себя в чем-либо ограничить, а как раз-таки наоборот — Подробнее

4922

Раздельное питание — диетологическая концепция,
основанная на идее совместимости и несовместимости
пищевых продуктов. Специалисты по диетологии и
физиологии отрицают наличие научного обоснования
этой системы питания.

Система раздельного питания получила известность
благодаря американскому натуропату Герберту Шелтону
(Herbert M. Shelton). Утверждается, что при употреблении Подробнее

3560

Почему многие девушки плохо прогрессируют при правильных, казалось
бы, тренировках и программе питания? Дело в том, что организм женщины
отличается от мужского — помимо первичных и вторичных половых признаков
есть еще физиологические изменения — критические дни! 

Что такое Овариально-Меструальный цикл (ОМЦ)? В этом видео №1 я
разбираю данную физиологическую особенность женского организма,
которая состоит из 5 периодов. Во-втором видео, которое скоро появиться в
закрытом ON-LINE фитнес-клубе , я покажу как сопоставить программу
тренировок (уровень «фанат») со своим ОМЦ.

Видео №1 — ОМЦ и периоды ОМЦ. Краткая характеристика.

Понравилось видео?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк» в вашей социальной сети.
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свое мнение ниже ;)

1263

Почему не уходит вес — вопрос интересует всех тех,
кто мечтает распрощаться с лишними килограммами!

Вроде бы и кушаешь правильно, соблюдаешь диету,
а кто-то и вовсе не кушает после 18 часов — но вот незадача —
вес стоит! Разбираем в аудио-записи причины данного вопроса…

Что вы думаете по этому поводу?
Напишите свой ответ в комментариях, ниже…

1431

Здравствуйте, дорогие друзья! В этой небольшой аудио-записи
мы выясним с вами всю правду — что жа на самом деле есть:

— Диетическое питание;
— Диетические рецепты;
— Диетические блюда;

Понравилось аудио?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк» в вашей социальной сети.
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим аудио с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свое мнение ниже ;)

P.S. Не пропустите следующий аудио-подкаст, кому интересно,
пишите, расскажу, как их получать на почту!

974

Здравствуйте, дорогие друзья! Спешу сообщить Вам о том, что я
открываю новую рубрику, которая называется «Ответы на Вопросы»,
где я буду отвечать на вопросы, которые вы пишете мне в социальных
сетях — Вконтакте, или в instagram, а так же непосредственно здесь,
на моем сайте — в комментариях!

И сегодня я отвечу на первые 3 вопросы, а именно:

1. Что лучше кушать после тренировки и через какое время?
2. Правда ли, что от молочки (творог в частности) лучше отказаться,
если хочешь более менее рельефное тело?
3. Льняное масло обязательно должно быть в рационе?

 

Понравилось аудио?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк» в вашей социальной сети.
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим аудио с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свое мнение ниже ;)

P.S. Если у вас есть вопрос, на который вы не знаете ответ, или
сомневаетесь в выборе ответа — задайте свой вопрос в комментариях,
и я разберу его в следующих аудио-подкастах!

665

Азбука Бодибилдинга и прочие источники информации на тему фитнеса,
#зож, утилизации жира с тела нуждающихся в этом процессе, построения
мускулатуры в виде бицепсов, трицепсов, упругих женских сексуальных
ягодиц, диктуют нам определенные формулы, используя которые можно
изменить свою фигуру.

Так вот, речь сегодня о повторениях во время выполнения упражнений,
а так же ряд рекомендаций, которые помогут несколько улучшить
эффективность ваших тренировок.
Снимок экрана 2015-05-13 в 22.57.00
Помимо традиционных цифр, которые изложены на картинке, важно
понимать, что ваша тренировка должна быть не поверхностной и
сосредотачиваться вы должны не на цифрах, или весе штанги, а на
ощущении своего тела во время каждого подхода. Подробнее

9106

Понравилось видео?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк» в вашей социальной сети.
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свое мнение ниже 😉

P.S. Не пропустите следующие видео! Подписывайтесь на мою рассылку,
и вы сможете получать все-все анонсы на свою электронную почту!

Форма подписки справа, вверху, просто введите в нее свое имя и
e-mail и далее вы получите подтверждающее письмо!

1204

Понравилось аудио?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк» в вашей социальной сети.
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим аудио с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свое мнение ниже 😉

P.S. Не пропустите следующий аудио-подкаст, кому интересно,
пишите, расскажу, как их получать на почту!

627

732