1487

Итак, когда же можно пожрать все, что взбредет в голову
и словить от этого кайф, и, как многие надеются, минимум
навредить своему животу и не сделать попу более целлюлитной?!

А надо ли? Есть такой термин — углеводная загрузка.
Точнее это не только термин — это реальный и действующий
инструмент, которым пользуются профессионалы и любители фитнеса
в целях подстегнуть свой метаболизм к новым свершениям
и покорением новых высот.

А так же, что очень даже приятно — фигура становиться Подробнее

28432

Одно из моих любимых выражение, и друзья это подтвердят:
«я на массе»! Так я говорю, когда ем все подряд, ну или почти
все подряд, дома, или же в кафе в пятницу в полночь, в те
редкие минуты, когда удается встретится со своими
веселыми друзьями.
Подробнее

1268
3341

Нашел в своем компьютере полезную методичку о том, как пойти в фитнес-клуб,
и не потерять там свои деньги впустую. Писал ее примерно год назад для своих
учеников — думаю многим будет интересно узнать эту информацию.

Jw1QWUayf24

Скачайте методичку совершенно бесплатно

Просто нажмите правой кнопкой, далее выбираете «Сохранить как» и скачиваете PDF-файл.

P.S. Если книга покажется вам полезной, пожалуйста твитните о ней
через кнопку выше, а также поделитесь этим постом в других
социальных сетях с помощью кнопок ниже. Спасибо!

1371

Уже наступило лето, но многие люди, желающие быстро прийти в форму начинают делать то, что никогда не работало!

Предлагаю небольшое видео на эту тему, а ниже сделаю небольшую расшифровку всего сказанного, и дополню от себя некоторые моменты из моей практики. Подробнее

1803

Если в вашем доме есть фитбол, то нечего ему пропадать зря!
Используем его в своих домашних тренировках.
Вот несколько примеров упражнений…

P.S. Если видео принесло вам пользу, пожалуйста твитните о нём
через кнопку выше, а также поделитесь им в социальных сетях через кнопки ниже.

447

Всем привет. Во время on-line работы с клиентом, я использую анкетирование.
Одно из заданий, которое получает клиент, является ведение своего реального
дневника питания.

Предлагаю вашему вниманию видео-разбор отлично выполненного домашнего задания
одного из моих клиентов.

 P.S. Если видео принесло вам пользу, пожалуйста твитните о нём через кнопку
выше, а также поделитесь им в социальных сетях через кнопки ниже.

782