Азбука Бодибилдинга и прочие источники информации на тему фитнеса,
#зож, утилизации жира с тела нуждающихся в этом процессе, построения
мускулатуры в виде бицепсов, трицепсов, упругих женских сексуальных
ягодиц, диктуют нам определенные формулы, используя которые можно
изменить свою фигуру.

Так вот, речь сегодня о повторениях во время выполнения упражнений,
а так же ряд рекомендаций, которые помогут несколько улучшить
эффективность ваших тренировок.
Снимок экрана 2015-05-13 в 22.57.00
Помимо традиционных цифр, которые изложены на картинке, важно
понимать, что ваша тренировка должна быть не поверхностной и
сосредотачиваться вы должны не на цифрах, или весе штанги, а на
ощущении своего тела во время каждого подхода. Подробнее

9691

Понравилось видео?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк» в вашей социальной сети.
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свое мнение ниже 😉

P.S. Не пропустите следующие видео! Подписывайтесь на мою рассылку,
и вы сможете получать все-все анонсы на свою электронную почту!

Форма подписки справа, вверху, просто введите в нее свое имя и
e-mail и далее вы получите подтверждающее письмо!

1282

Внимание! Жесткий, и честный скрин-каст!

Эта статья для тех, кто желает, все-таки, оздоровиться и изменить свою фигуру, но
в силу некоторых обстоятельств либо не получается, либо все стоит на месте и
результата нет уже давно, либо вовсе ничего не получается!

Разумеется этого хотят не все, кто-то и так счастливо живет и плевать многим и на фитнес,
и на правильное питание. Поэтому это видео не для таких счастливцев.

Эта статья так же для тех, кто мыслит строить и изменять свою фигуру, но только лишь
ноет без конца, ищет всевозможные «волшебные таблетки» для обретения фигуры, либо же
волшебного пенделя! Смотреть это видео — возможно Ваш пендель здесь!

Понравилось видео?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк» в вашей социальной сети.
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свое мнение ниже ;)

P.S. Не пропустите следующие видео! Подписывайтесь на мою рассылку,
и вы сможете получать все-все анонсы на свою электронную почту!

Форма подписки справа, вверху, просто введите в нее свое имя и
e-mail и далее вы получите подтверждающее письмо!

1998

Понравилось аудио?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк» в вашей социальной сети.
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим аудио с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свое мнение ниже 😉

P.S. Не пропустите следующий аудио-подкаст, кому интересно,
пишите, расскажу, как их получать на почту!

713

832

Приветствую Вас, уважаемые читатели моего блога. И сегодня разговор
пойдет о такой модной нынче услуге, как «On-line тренер», а именно — как
не нарваться на не профессионала, и не навредить своему здоровью!

Что мы имеем на сегодняшний день?! Социальные сети (инстаграм,
ВКонтакте), интернет превратился в помойную информационную яму,
в которой очень много мусора! Информации просто море! Это одна из
причин, почему я пишу меньше — я просто не сорю и не спамлю
банальными и тупыми статьями, которые скопированы из не менее
банальных и бородатых пабликов… Подробнее

Категории: Советы
731

1835

6987

 

P.S. Смелее оставляем свои вопросы прямо под этим видео — чем больше вопросов,
тем больше вы узнаете, и сможете воспользоваться этими знаниями для достижения фигуры своей мечты!

P.S.S. Если видео принесло вам пользу, пожалуйста твитните о нём через кнопку

выше, а также поделитесь им в социальных сетях через кнопки ниже.

4860

1924