Предлагаю вашему вниманию серию аудио-разборов интеллект-карт на тему правильного
питания и фитнеса. И сегодня речь пойдет о том, как правильно начать тренировки и
правильное питание полностью с нуля!

Меня часто спрашивают, что я делаю со своими клиентами и почему они получают
такой результат?! Ничего сложного, дорогие друзья. Все это — результат простых и
последовательных шагов, применив которые и вы сможете получать такие
потрясающие результаты!

Что бы открыть картинку на весь экран, просто кликните на нее — она откроется в
новой вкладке в полном объеме. Ее можно сохранить, либо просто запустить аудио,
а после открыть картинку на экран и смотреть все по пунктам, параллельно слушая запись.
фото (2) Подробнее

Категории: Советы
967

Уже наступило лето, но многие люди, желающие быстро прийти в форму начинают делать то, что никогда не работало!

Предлагаю небольшое видео на эту тему, а ниже сделаю небольшую расшифровку всего сказанного, и дополню от себя некоторые моменты из моей практики. Подробнее

1796

Бывают ситуации, когда вы, вернувшись домой после тяжелой тренировки,
либо просто в выходной день, обнаруживаете в своем холодильнике такую
картину: в принципе продукты есть, но их маловато для того, чтобы пообедать,
а тем более после тренировки. Что делать?

Вот как я решаю этот вопрос в период набора мышечной массы…

P.S. Если видео принесло вам пользу, пожалуйста твитните о нём через кнопку
выше, а также поделитесь им в социальных сетях через кнопки ниже.

1413

Если в вашем доме есть фитбол, то нечего ему пропадать зря!
Используем его в своих домашних тренировках.
Вот несколько примеров упражнений…

P.S. Если видео принесло вам пользу, пожалуйста твитните о нём
через кнопку выше, а также поделитесь им в социальных сетях через кнопки ниже.

440