Бывают ситуации, когда вы, вернувшись домой после тяжелой тренировки,
либо просто в выходной день, обнаруживаете в своем холодильнике такую
картину: в принципе продукты есть, но их маловато для того, чтобы пообедать,
а тем более после тренировки. Что делать?

Вот как я решаю этот вопрос в период набора мышечной массы…

P.S. Если видео принесло вам пользу, пожалуйста твитните о нём через кнопку
выше, а также поделитесь им в социальных сетях через кнопки ниже.

1810

Если в вашем доме есть фитбол, то нечего ему пропадать зря!
Используем его в своих домашних тренировках.
Вот несколько примеров упражнений…

P.S. Если видео принесло вам пользу, пожалуйста твитните о нём
через кнопку выше, а также поделитесь им в социальных сетях через кнопки ниже.

597