Сегодня же речь о кортизоле.

Гипотеза: «Кортизол с утра повышен. Кортизол блокирует инсулин.
Если вы поедаете с утра углеводы — они непременно идут в жир и
вы никогда не похудеете, пока завтракаете кашей».

В данной статье я эту гипотезу либо подтвержу, либо опровергну.

ВСТУПЛЕНИЕ: «ПИШИ СТРАШНО И ТЫ ПРОФИ»

Популяризация фитнеса бьет рекорды. Экспертность определяется
многими людьми через количество подписчиков в Инстаграм.

Качество же материала — статьей, видео, оставляет желать лучшего.

Да и как проверит рядовой читатель достоверность информации,
которую ему «льют» в глаза?

Не имея знаний и меня анализировать в области медицины, анатомии,
физиологии, биохимии — никак не проверит.

К слову — многие авторы зачастую обладают не большими знаниями,
как и их читатели, но все же пишут свои «статьи» с целью получить
лайк, либо прокатить за профессионала.

Но парадокс заключается в том, что в основном мы видим в блогах
«страшилки» о том или ином гормоне, продукте, либо информация
понята самим автором не верно.

В результате к ней «притягивают за уши» всевозможные проблемы
человечества. Сюда и ожирение, и невозможность похудеть после
рождения ребенка и еще много чего.

«Притягивать за уши» — главный критерий для большинства блогеров.
А уж для начинающих тренеров и вовсе «сладкая вата».

Ну например, инсулин — гормон поджелудочной железы.

И он действительно может запускать синтез жира (липогенез).
Это одна из его функций. Но это не основная функция.

В каких условиях происходит переключение инсулина с его
основной функции на липогенез — вопрос уже другой.

Авторы этих плохих статей даже не пытаются разобраться в вопросах
физиологи и биохимии более углублено, вот и «притягивают за уши»
что-то одно и утверждают, что из-за этого все проблемы человечества
с лишним весом и жиром на попе. Сюда же ГИ, ИИ…

ТЕМА: КОРТИЗОЛ. ОПАСЕН ОН ИЛИ НЕТ? Подробнее

489

Всем привет дорогие друзья. Открылся добор учеников на мои тренировки.

Начинаю год с такого объявления — я возобновляю тренерскую
деятельность в тренажерном зале помимо вебинаров и тренингов.

Объявляю набор на тренировки в мини-группах.

Ознакомьтесь с презентацией в видео ниже, где узнаете:

  • Что конкретно я вам предлагаю;
  • Чем мой подход отличается от подхода других тренеров?
  • Что вы получите от работы со мной?
  • Чего я вам точно не дам…

НАЧАЛСЯ НАБОР (ДОБОР) НА ТРЕНИРОВКИ В МИНИ-ГРУППЕ

ЗАПОЛНИТЕ НОВУЮ АНКЕТУ КАНДИДАТА ЗДЕСЬ И Я С ВАМИ СВЯЖУСЬ 

ЦЕНА, МЕСТО, ВРЕМЯ

ЦЕНА: 1 месяц тренировок (3 раза в неделю) в мини-грурппе до 6 человек 8 000 рублей, абонемент покупать не нужно;

МЕСТО: ЦОП «Тюмень-дзюдо», ул. Валерии Гнаровской, 1;

РАСПИСАНИЕ: Тренировки мини-групп будут проходить:

ПН, СР, ПТ с 19:40 — 20:40 и 20:45 — 21:45  Группы до 6 человек;

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ РАЗВЕРНИТЕ И ПРОЧТИТЕ: Подробнее

1736

Сфера фитнеса популярна. Всем это заметно, а особенно тем,
кто в этой сфере работает очень давно и для них это основная
профессия.

Сотни и тысячи людей пришли в тренерскую профессию, что
бы …. нет, далеко не каждый идёт в тренеры с идеей помогать
другим. Сюда идут зарабатывать. И деньги, знаете ли, не малые.

По слухам в 2016 году один из проектов так называемых «игр»
сделал сумму в 28 млн. рублей за один месяц. Даже если это
оборот, хотя вряд ли, то это уже фантастика.

Какое-то время меня это злило, напрягало.

Ну ещё бы — вы работаете тренером порядка десяти лет, учитесь
все это время, а тут раз и приходят подростки, которые в свои
18-20 лет уже и тренеры-профессионалы и даже «диетологи».
Так они себя называют.

Не знаю плохо это или хорошо. На мой взгляд — это нейтрально.
Ну во-первых это позволяет мне ставить цену за свои услуги
гораздо выше.

Во-вторых — это здоровая конкуренция и она заставляет шевелить
мозгами и задницей, что бы стать ещё более профессиональным в
своей профессии.

Парадокс, но в 2011 году я это предчувствовал. Именно тогда
у меня возникли мысли поступать учиться на врача. Колледж
правда, но после года обучения я променял его на университет.
О чем ни капли не жалею.

Будучи летом на отдыхе я случайно увидел у друга в его инстаграм
интересные записи одной передачи. Оказалось это первый канал
провёл своё расследование. И получился занимательный материал. Подробнее

1152

Внимание! Жесткий, и честный скрин-каст!

Эта статья для тех, кто желает, все-таки, оздоровиться и изменить свою фигуру, но
в силу некоторых обстоятельств либо не получается, либо все стоит на месте и
результата нет уже давно, либо вовсе ничего не получается!

Разумеется этого хотят не все, кто-то и так счастливо живет и плевать многим и на фитнес,
и на правильное питание. Поэтому это видео не для таких счастливцев.

Эта статья так же для тех, кто мыслит строить и изменять свою фигуру, но только лишь
ноет без конца, ищет всевозможные «волшебные таблетки» для обретения фигуры, либо же
волшебного пенделя! Смотреть это видео — возможно Ваш пендель здесь!

Понравилось видео?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк» в вашей социальной сети.
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свое мнение ниже ;)

P.S. Не пропустите следующие видео! Подписывайтесь на мою рассылку,
и вы сможете получать все-все анонсы на свою электронную почту!

Форма подписки справа, вверху, просто введите в нее свое имя и
e-mail и далее вы получите подтверждающее письмо!

1559