Как ускорить обмен веществ. [Видео №3].

Бывают такая ситуация, когда вроде бы все знаешь, и кажется
питаешься верно для сжигания жира, как советуют многие люди…

Но жир не уходит, фигура не меняется — злость, раздражение, и
желание чего-нибудь съесть в качестве награды…

В чем проблема? Ответ на поверхности друзья! Дело в том, что
многие худеющие, или желающие заполучить рельеф, убрать живот
и бока пропускают один важный, но очень просто шаг — об этом
мы и поговорим в этом видео:


Если видео отображается не корректно — Вы можете просмотреть его
через проигрыватель, расположенный ниже. Настройте качество на
720 HD, и приятного Вам просмотра.

P.P.S. Если Вам интересная моя подача практической информации относительно
питания, расчета калорий, составления для себя вашего индивидуального плана
питания, то я рекомендую Вам заглянуть на страницу одного из моих проектов.

«БЕЗУМНАЯ КУХНЯ» КЛИКНИТЕ СЮДА, ЧТО БЫ ПОСМОТРЕТЬ ПОДРОБНЕЕ >>

Такого практического обучения, фактически один-на-один, вы не найдете больше нигде.

КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ У МЕНЯ В ОБУЧЕНИИ С ВАМИ?

Один из форматов участия в проекте «Безумная кухня» подразумевает
вашу отчетность в виде практического домашнего задания. То есть вы
смотрите уроки, составляете свой план питания, график на неделю и
начинаете это все внедрять.

Параллельно вы высылаете все ваши расчеты и план питания мне.
Показываете, какие продукты вы купили и из чего состоит ваше
питание. Я даю обратную связь либо во время вебинара, либо
записываю дома разбор для каждого участника и рассылаю
общее видео всем участникам.

И возможно уже через 3-4 недели я буду так же разбирать и ваш
отчет и хвалить вас — восхищаться вашими результатами.

Понравилось видео?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк» в вашей социальной сети.
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свое мнение ниже 😉

8172

Статьи по теме:

Комментарии к записи “Как ускорить обмен веществ. [Видео №3].

  1. Евгений, спасибо за видео!
    Я по первому этапу поправилась и злилась на свой организм из -за того, что даже при тренировках вес стоял.
    Но при этом, прошу заметить, это говорит человек , который был в полном отчаянии из-за болезни шеи с риском не проснуться однажды!!! После того как я стала регулярно питаться и тренироваться приступов нет уже с февраля! Я даже веса поднимаю до рабочих предыдущих.
    А злилась потому, что знаний не хватало понять, что я действительно раскачать метаболизм! И тело чутко реагирует на перебор углеводов! И недостаток белков либо жиров (появляется такой животный голод!! И срывать хочется на грудку! Муяного и сладкого не Хочется , тк буду все равно голодная в теле, а мозг взрывать от сахара)

    Сейчас второй этап, на котором я оставила кашу из длинных углеводов с утра. И вас потихоньку двинулся вниз (до этого либо рос либо стоял), но при этом овощи, белок (в районе 100г в день) и фрукты ))

    У меня работы выездная поэтому если был бы график нормированный все шло бы куда быстрее.

  2. Отличное видео..Все понятно..НО..
    как же посчитать БЖУ своей нормы ???

    Очень много интернет ресурсов, и все считают по разному..
    1г Б или У = 4 к, 1г Ж = 9к
    Но какое должно быть % соотношение БЖУ при худении, сушке, наборе массы, или просто держать форму ?

    • Дмитрий, день добрый. спасибо за Ваш вопрос. В августе я проводил месячный вебинар под названием АНТИСУШКА, где мы как раз и разбирали несколько основных формул для расчета калорий. Основных — для меня скажем так, то есть те формулы, которыми пользуюсь я в своей работе. Если смотреть на любую формулу расчета калорий в целом — у всех есть погрешности. На сегодняшний день не существует на 100% точной формулы. Поэтому здесь нужна прежде всего ваша личная практика и в процессе уже внедрения рассчитанных вами норм БЖУ нужно смотреть на динамику и на реакцию вашего организма в течение определенного периода времени, скажем 3-4 недели.

      С осени я запущу на сайте так называемый факультатив, где будет представлен специальный подробный материал в формате видео с подробным разбором и объяснением, демонстрацией на реальных примерах и планах питания составление своего индивидуального плана питания под любую цель. Так же в этом факультативе будут инструкции по дальнейшему изменению и коррекции рациона для улучшения прогресса в достижении цели будь то похудение, набор мышечной массы, сжигание жира или поддержание себя в форме.

      Я бы не стал сильно мониторить интернет в поисках кучи формул — они вас больше запутают. Следите за новостями моего сайта и инстаграм — я опубликую старт этого факультатива уже совсем скоро.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *