Большинство людей в последнее время озадачены вопросом стройности.
Кто-то хочет обладать мускулистой фигурой, для других важен рельеф. А для
некоторых важно просто похудеть и выглядеть иначе, чем сейчас.

В голове путаница, информации в настоящее время на тему похудения масса,
и от нее порой голова кругом. И не знаешь даже чему верить.

За 8 лет практики фитнес-диетологом и персональным тренером я выделил
всего два варианта похудения. Слушаем аудио-разбор интеллект-карты, и выбираем
тот вариант, который вам по душе.

ВНИМАНИЕ: Все свои статьи я пишу честно, без воды — говорю, что думаю.
Поэтому без обид пожалуйста, дорогие друзья! В противном случае я не
настаиваю посещать мой блог — в нем только ЖЕСТКАЯ ПРАВДА РЕАЛЬНОСТИ…

Варианты похудения

[ca_audio url_mp3=»http://evgeniypanshin.com/audio/Razbor_i_card_varianti_pohydeniya.mp3″ url_ogg=»OGGURL» css_class=»codeart-google-mp3-player» autoplay=»false» download=»false» html5=»false»]
Подробнее

Категории: Советы
947

Предлагаю вашему вниманию серию аудио-разборов интеллект-карт на тему правильного
питания и фитнеса. И сегодня речь пойдет о том, как правильно начать тренировки и
правильное питание полностью с нуля!

Меня часто спрашивают, что я делаю со своими клиентами и почему они получают
такой результат?! Ничего сложного, дорогие друзья. Все это — результат простых и
последовательных шагов, применив которые и вы сможете получать такие
потрясающие результаты!

Что бы открыть картинку на весь экран, просто кликните на нее — она откроется в
новой вкладке в полном объеме. Ее можно сохранить, либо просто запустить аудио,
а после открыть картинку на экран и смотреть все по пунктам, параллельно слушая запись.
фото (2) Подробнее

Категории: Советы
976

Уже наступило лето, но многие люди, желающие быстро прийти в форму начинают делать то, что никогда не работало!

Предлагаю небольшое видео на эту тему, а ниже сделаю небольшую расшифровку всего сказанного, и дополню от себя некоторые моменты из моей практики. Подробнее

1803

Бывают ситуации, когда вы, вернувшись домой после тяжелой тренировки,
либо просто в выходной день, обнаруживаете в своем холодильнике такую
картину: в принципе продукты есть, но их маловато для того, чтобы пообедать,
а тем более после тренировки. Что делать?

Вот как я решаю этот вопрос в период набора мышечной массы…

P.S. Если видео принесло вам пользу, пожалуйста твитните о нём через кнопку
выше, а также поделитесь им в социальных сетях через кнопки ниже.

1454

Все большее число девушек жалуется на лишний вес своей сильной половины.
«Хорошего человека должно быть много…» — отвечают многие мужчины!

Но я бы от себя добавил, все-таки — пусть это МНОГО будет за счет
мышечной массы, а не за счет жира и пивного брюха!

Женам на заметку, мужчинам для действий — разбор меню на день,
что бы убрать свой пивной живот! Именно правильное питание — это
самый первый шаг на пути к избавлению от лишнего веса, живота и жира…

P.S. Если видео принесло вам пользу, пожалуйста твитните о нём
через кнопку выше, а также поделитесь им в социальных сетях через кнопки ниже.

Категории: Для мужчин
522

Если в вашем доме есть фитбол, то нечего ему пропадать зря!
Используем его в своих домашних тренировках.
Вот несколько примеров упражнений…

P.S. Если видео принесло вам пользу, пожалуйста твитните о нём
через кнопку выше, а также поделитесь им в социальных сетях через кнопки ниже.

447

Всем привет. Во время on-line работы с клиентом, я использую анкетирование.
Одно из заданий, которое получает клиент, является ведение своего реального
дневника питания.

Предлагаю вашему вниманию видео-разбор отлично выполненного домашнего задания
одного из моих клиентов.

 P.S. Если видео принесло вам пользу, пожалуйста твитните о нём через кнопку
выше, а также поделитесь им в социальных сетях через кнопки ниже.

782