Стройная фигура. Алгоритм по-полочкам.

Здравствуйте, дорогие читатели и гости моего блога.
Представляю вашему вниманию реализацию насущного
процесса построения фигуры, который в настоящее время
муссируется и в социальных сетях, и в печатных изданиях.

Да вот только от обилия информации голова идет кругом и
уже не понятно, кому верить!

Мой подход достаточно прост: я действующий персональный
тренер с опытом работы около 10 лет, и будущий врач — все
это позволяет мне успешно помогать моим ученикам по многим
вопросам и решению поставленных целей:

  • Похудение за счет лишнего жира
  • Набор мышечной массы для мужчин и женщин
  • Рельефная фигура — мышцы без жира

Кликаем на плей и смотрим эту презентацию с пояснениями!
Видео можно развернуть на весь экран.

 

Понравилось видео?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк» в вашей социальной сети.
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свое мнение ниже ;)

 

Категории: Советы
1649

Статьи по теме:

Комментарии к записи “Стройная фигура. Алгоритм по-полочкам.

  1. Спасибо,Евгений! Очень интересно было Вас послушать. Но мне вес скидывать не нужно ( мне 46 лет, рост 176см,вес 63кг) занимаюсь в зале, ещё на йогу хожу. Просто хочется питаться правильно.Всегда теперь уже) Общие принципы ПП мне понятны, но без подсчётов. В первой половине углеводы, потом только белки ( утром овсянка на воде с ложкой мёда, перекус яблоко, обед греча с грудкой и огурчик(помидор), на перекус яйца могу отварить, вечер творог ,примерно пачку с ложкой меда.Люблю горький шоколад.Хочется пресс посуше, а я читала, что это только ПП, не столько его «качание». Как мне быть, чтобы чётко понимать,что есть ,когда и расчёт бжу?

    • Алла, вечер добрый. Все верно — упражнения на пресс тренируют мышцы живота, и локально жир с живота не уберут. (Хотя есть один момент, но он связан с биохимией и физиологией, и у него другое понимание и трактование). Только правильное питание поможет вашему организму (мозгу и только ему) не набирать на потом дополнительную энергию в виде жира, а для этого нужно организовать свое правильное питание, и следовать ему. БЫстрых результатов нельзя ждать, да и вообще — не стоит ждать результата! Важно сосредоточиться на действиях! А результат — это уже приятный побочный эффект ваших действий, которе повторяются регулярно, и определенное время! Приглашаю вас на бесплатный интенсив — я уверен, он будет вам полезен в плане организации своего питания! Ссылка на регистрацию справа, вверху :-) До встречи)

  2. Все гениальное просто!я уже 3 недели занимаюсь точнее сказать «живу» правильно. И МНЕ ЭТО НРАВИТЬСЯ!в клубе,как дома!на любой вопрос есть ответ!спасибо
    Вам,Евгений, за доступный семинар!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *