Видео №2. Поэтапный и легкий отказ от вредностей.

Во всех своих тренингах, во всех мастер-классах, когда заходит
разговор о продуктах, я упоминаю слово ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ
продукты.

Что это такое? Сейчас разберёмся.

Во-первых, прошу не путать суть моего термина — ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ
с различными современными пищевыми добавками для похудения,
например энерджидиет — я не разделяю их пользу и эффективность
для любителей фитнеса, но это другая история.

Я говорю исключительно о натуральных продуктах, дающих нам то,
что называется пищевые нутриенты — белки, жиры, углеводы. И эти
нутриенты в нашем организме выполняют каждый свою функцию:

Белки — строительный материал для тканей нашего тела, например
мышцы, кожа, волосы, ногти и так далее — наше тело состоит из белка!
Из белка в нашем организме синтезируются многие ферменты. Лучшие
и полноценные источники белков — это продукты животного происхождения.

Углеводы — главный источник энергии для нашего организма, и самый
требовательный орган к этой энергии — наша нервная система! Вы
думаете во время голода вы просто так начинаете «с ума сходить» и
сметать все на своём пути?

Жиры — не менее важный нутриет для нашего тела, а главное — для
здоровья! Лично я бы поставил жиры на равне с белками — это самые
важные составляющие нашего рациона. Мембрана клеток состоит из
двойного слоя жиров омега 3 и омега 6.

Все, что я выше перечислил — БЖУ — их дают ТОЛЬКО натуральные
продукты и мы обязаны каждый день есть эти продукты в нужных
именно вам нормах, что бы быть здоровыми и стройными.

От продуктов питания зависит то, как мы выглядим, и это минимум —
наше здоровье напрямую зависит от того, что мы едим.

Например, любимая всеми колбаса — любое употребление этого
продукта в пищу детьми вызывает у них слабоумие. Даже Малышева
с первого канала об этом твердит — как преподавателю медицинского
вуза я ей верю. Но только лишь в этом моменте.

Запомните простой факт: Колбаса — это не мясо!

Его там просто нет, а вместо мяса в колбасе субпродукты, потроха и
прочие остатки мясной промышленности, тщательно замаскированные
и «умасленные» добавками и красителями.

Другой пример — майонез — состоит из жира, причём даже не натурального
жира, а созданного по ТУ — технические условия. Вы гляньте на ведерко-то,
когда покупаете, увидите…

Ну неужели у большинства взрослых мозг настолько запудрен рекламой,
и окутан ленью, что они не замечают явных вещей?

Вы же сами пихаете себе в рот этот яд! Вы травите себя едой годами!
А потом удивляемся, откуда камни в желчном, откуда больные почки
и проблемы с печенью, откуда ожирение у 8-10 летних детей, списывая
все это на генетику…

Да нет же, дорогие мои — генетика тут не на первом месте. Ваша еда и
образ жизни — вот что провоцирует предрасположенность к той или иной
болячке. Но вернемся к еде.

В чем минус не правильных продуктов? Сейчас разберемся.

Не правильные продукты не воспринимаются нашим организмом, как
источник полезных и нужных нам ежедневно белков, жиров и углеводов.

Почему?

Да потому что в большинстве продуктов этих пищевых нутриентов просто
напросто нет, а если есть — то они созданы искусственно из не качественных,
не натуральных ингредиентов — потому что так дешевле производителю.

Если колбасу на все 100% сделать из телятины, станет она стоить 200-300
рублей за 1 кг? Конечно же нет! Один килограмм телятины стоит от 400
рублей и выше, и если вы прибавите затраты на производство «чистой
колбасы», то, я думаю, вы согласитесь со мной, такая настоящая и чистая
колбаса будет стоить ну никак не меньше 500-600 рублей за килограмм!

Будучи воспитанными нашими близкими, у большинства из которых
успешность и благополучие семи оценивается наличием колбасы и
сыра в холодильнике, многие из нас вынуждены, кто-то осознанно,
а кто то тайно все же желает бросить, но ждет пинка — мы едим вредные
продукты за нашим семейным столом!

Я рекомендую отказаться от этих продуктов — мы можем без них жить
легко и непринужденно! Кто не может сделать это разом — делайте это
постепенно, каждую неделю заменяя вредность на полезный правильный
продукт. Спустя месяц-полтора вы незаметно для себя перейдете на
реальное привальное питание.

Просмотрите эту видеоинструкцию — я в ней даю четкие рекомендации
на ближайшие 4 недели что именно является вредностью, и на что её
заменить.

Понравилось видео?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк» в вашей социальной сети.
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свое мнение ниже

2485

Статьи по теме:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *