[Видео] Как похудеть? Мои минус 12 кг жира ДО и ПОСЛЕ!

Привет, друзья :-)
У меня сегодня очень интересная новость для вас! Сегодня
не будет фото с результатами моего очередного ученика —
сегодня будет мое фото ДО и ПОСЛЕ!

Чего тянуть резину — вот мое фото. Слева я в марте 2016, а
справа тоже я, но уже 11 июля 2016 года. И я еще все в процессе.
Снимок экрана 2016-07-14 в 23.34.46

Что я ел, что я себе запрещал, каким алгоритмом я пользовался?
Я рассказываю об этом в видео под этим текстом — 57 минут.

В этом ролике есть я со своими жирными боками и пузом, и
мой вес в марте составлял 125-127 кг. Сейчас мой вес около
114 кг, я убрал 12 см (!) с тали, и уменя видны кубики…

Смотрим мой видео-отчет — что я ел и что делал…

Настройте качество на 720 HD, и приятного Вам просмотра.

P.S. 19 июля я провожу практическую серию вебинаров (модное
зарубежное слово — воркшоп), где разжую все аспекты правильного
питания, правильного и комфортного урезания калорий для похудения,
или грамотного набора массы — все то, о чем я говорил в видео!

Мы разберем ВСЕ принципы и секреты правильного питания, грамотного
составления рациона для достижения вашей цели, а так же я поделюсь
с вами своими фишками относительно грамотной и реально рабочей
углеводной загрузки, и БУЧ!

Вам останется лишь повторить все эти простые шаги! Они настолько
простые, что это под силу даже школьнику…

Понравилось видео?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк» в вашей социальной сети.
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этой статьей с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свое мнение ниже, в комментариях 😉

3566

Статьи по теме:

Комментарии к записи “[Видео] Как похудеть? Мои минус 12 кг жира ДО и ПОСЛЕ!

  1. Добрый день. Спасибо за ваш пример. Скажите, а как солить пищу в течении этого времени?

    • День добрый, Мария. Я равнодушен к соли, и практически её не использую и уже давно. Пачка соли может у меня стоять в шкафу не один год, и то купил её не я, а друзья, приезжающие в гости. С сахаром такая же история. По поводу солить или нет, и сколько — рекомендация с точки зрения медицины — не более 5 грамм соли в день. По сути это чайная ложка. Если использовать больше — риск развития гипертонии, ну и из-за избытка соли отеки будут сопровождать человека — чистая физиология и физика…

  2. Спасибо большое за информацию! Попробую добиться своего результата по вашему примеру) вы очень вдохновляете!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *